Sepa qué alimentos consumir para atenuar el intenso calor

Experta en nutrición recomienda una buena hidratación y un consumo de frutas y verduras adecuadas para ayudar al cuerpo a soportar el intenso calor que azota al país. Sobre todo para evitar posibles problemas de salud.

La licenciada Corina Echauri, especialista en nutrición, explicó a RDN la importancia de realizar una buena alimentación para cuidar la salud ante un clima inmensamente caluroso.

Entre las recomendaciones se encuentran las frutas especiales para aguantar y atenuar el calor, como ser la piña, sandía, el melón y el durazno que aportan una gran cantidad de agua al organismo y además ayudan a refrescar al cuerpo.

“La piña por ejemplo contiene una gran cantidad de agua, y es de fácil digestión así también produce una sensación de saciedad  y ayuda a disminuir de peso”, subrayó.

Las frutas son un gran aliado para el descenso de peso, acotó.

El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPBS) recomienda consumir cinco porciones de frutas y verduras al día. Serían 3 porciones de frutas y 2 de verduras.

La especialista remarcó que en esta época del año es recomendable el consumo de ensaladas de hojas verdes. Las mismas son de  fácil preparación y aportan bastante saciedad.

“Por ejemplo el apio, la lechuga y berro aportan frescura y refrescan el organismo”, señaló.

Consumo de agua y tereré

Echauri mencionó que para mantenerse saludable es tomar por lo menos dos litros de agua al día.

Es importante que las personas entiendan que el tereré no reemplaza al agua. Sostuvo que igual se debe consumir los dos litros de agua a parte de la bebida tradicional paraguaya.

Así también la nutricionista indica que lo correcto es consumir las frutas y las verduras en porciones adecuadas.

“El secreto está en consumir las frutas bien proporcionadas, por ejemplo la sandía se debe comer una porción que equivale a 250 ml, ya que el consumo excesivo puede incluso acarrear problemas”, añadió.

Resaltó que se puede consumir batidos de frutas con lácteos, o comer frutas crudas para lograr mayor saciedad.

Finalmente instó a cuidar la alimentación y optar por caminatas y ejercicios que ayuden a mantener el cuerpo saludable.

Licenciada Corina Echauri.

Intenso movimiento comercial por el Día de Reyes

Una variedad de juguetes están listos en el Mercado 4 esperando que los Reyes Magos pasen por el lugar.

Los comerciantes se encuentran apostados en diferentes sitios del mercado. Los mismos indican que el movimiento comercial es favorable, ya que los clientes se acercaron a realizar sus respectivas compras desde el miércoles.

“El 5 y 6 de enero es donde se registra el mayor número de compradores”, manifestó una de las vendedoras que vende juguetes desde hace 25 años.

En tanto que a simple vista se puede apreciar una gran cantidad de juguetes para todos los gustos, como muñecas, pelotas, piscinas  inflables y para ensamblar, autitos con y sin control, casitas de madera y mucho más.

Foto: RDN

Los comerciantes explicaron que los juguetes se pueden encontrar desde G. 15 mil hasta G. 1.500.000.

Por ejemplo las pelotas para el agua y algunos muñecos para bebés se encuentran a más bajo costo. Y la patineta electrónica sería uno de los juguetes más caros, la misma está entre G. 1.200.000 a G.1.500.00.

Por otra parte, las bicicletas son las más buscadas por los compradores.

Foto: RDN

Reyes Magos

Según la tradición este 6 de enero los Reyes Magos visitarán las casas de los niños, los mismos dejarán los respectivos regalos en la ventana o en el pesebre de aquellos que se han portado bien durante el año.

La llegada de los Reyes Magos exige además todo un ritual

Como condición los pequeños de la casa deben limpiar los zapatos y colocarlos en las ventanas en la noche del 5 de enero.

Luego dejar  pasto y agua para los camellos en el patio y a la mañana gastar horas y horas buscando las huellas de los camellos que los trajeron a cuestas.

Foto: RDN

Muchos niños paraguayos aún creen con el corazón en los seres mágicos que llegan cada 6 de enero, quienes con su infinita inocencia esperarán sus regalos ese día.

Una telefónica toma mayor porción en frecuencia para 4G

La Comisión Nacional de Telecomunicaciones (Conatel) finalmente adjudicó partes de la banda de frecuencia de 700 MHz a tres teléfonicas. Una de ellas se llevó una parte más importante.

Teresita Palacios, presidenta de la Conatel, dio a conocer los resultados de lo que fue la subasta de la banca de frecuencia para la expansión del servicio en el interior del país.

Tigo se llevó tres sub bandas a cambio de USD 36.365.000, mientras que Claro pagó USD 24.215.000 por dos sub bandas. Personal hizo lo propio a cambio de USD 24 millones.

Con esto, Tigo cuenta con un mayor porcentaje de espectro para brindar sus servicios de internet 4G, una cuestión que le dará eventualmente ventajas al momento de entregar prestaciones con mayor calidad.

Palacios destacó la recaudación de casi USD 180 millones durante su gestión, con la entrega del espectro. En la primera licitación, los beneficiados fueron Claro y Tigo.

La tecnología 4G permite acceder a mejor calidad en servicios de internet, sobre todo en móviles. Desde hace unos años atrás es implementada a nivel local, la primera licencia para esta prestación fue concedida en 2015, en aquella oportunidad se recaudaron USD 90 millones.

Más detalles abajo:

Conatel Paraguay logró ingresos de US$ 84.540.000 en la subasta para expandir la telefonía #4GLa Comisión Nacional de…

Posted by Conatel Paraguay on Thursday, January 4, 2018

 

 

Contadores piden mesa de diálogo ante abusos de la SET

Mediante sendas notas, grupos de profesionales contadores urgen una mesa de diálogo con el Gobierno para corregir lo que ellos llaman “abusos” por parte de la Subsecretaría de Estado de Tributación (SET).

La Asociación de Graduados en Ciencias Contables y el Movimiento Resistencia Contable del Paraguay remitieron notas a la ministra de Hacienda, Lea Giménez, y al propio Presidente de la República Horacio Cartes pidiendo instalar una mesa de diálogo para corregir lo que los profesionales llaman abusos por parte de la SET.

“La Administración Tributaria en los últimos tiempos se ha dedicado a realizar un Bulling tributario a los contribuyentes con intimidaciones extorsivas y bloqueos de RUC que son ilegales, y que atentan contra el principio Constitucional del Derecho a la Defensa y lo determinado en la Ley 125 Art. 212/225 en cuanto a que las sanciones deben ser determinadas en un sumario”, señala una parte del documento.

También se hace alusión a las últimas rectificaciones solicitadas en el marco del Impuesto a la Renta Personal (IRP). Incluso, sobre el punto, solicitan una nueva ley de renta personal.

Finalmente, señala: “Reiteramos nuestra solicitud de una mesa de diálogo y trabajo para corregir los abusos, sometidos desde la SET, de manera a conciliar criterios con base en una interpretación correcta a la ley con respecto a los períodos fenecidos y la generación de una nueva Ley de IRP que establezca reglas claras que contemplen todos los vacíos legales existentes para que la misma cumpla los objetivos establecidos cuando fue creado”.

Los detalles abajo:

Imagen del documento remitido a Hacienda. Foto: Gentileza.

 

 

Cerro invirtió USD 1 millón en nuevo defensor

Cerro Porteño ejecutó una operación considerada como récord para el fútbol paraguayo, invirtió USD 1 millón en la adquisición de la ficha del defensor Juan Escobar.

Escobar fue presentado el pasado sábado y el presidente de la entidad azulgrana, Juan José Zapag explicó que adquirió el 100% de la ficha para firmar un contrato por cinco años.

En ese momento, el titular de la entidad de Barrio Obrero destacó que el jugador con apenas 22 años ya supera la centena de partidos jugados en la primera del Luqueño.

Este jueves, Daniel Ferreira, gerente deportivo del Sportivo Luqueño, conversó con la 730 AM y confesó el monto mediante el cual se concretó la transacción.

“Es una venta récord para la historia de Luqueño, es de USD 1 millón, también para el fútbol paraguayo, no recuerdo que se haya pagado tanto por un central”, soltó.

Escobar actualmente ya se encuentra en pretemporada con el Ciclón a las órdenes de Leonel Álvarez.

Solicitan a la SET el cambio de fecha de vencimientos

Varias asociaciones de profesionales contadores solicitaron a la Subsecretaría de Estado de Tributación (SET) el cambio de las fechas de los vencimientos que afectan a los contribuyentes para contar con la posibilidad de garantizar la calidad de los informes.

La Asociación de Graduados en Ciencias Contables, Administrativas y Económicas de la UCA, el Consejo Profesional del Consejo de Contadores del Paraguay y el Movimiento Resistencia Contable del Paraguay, son los grupos de profesionales que remitieron la nota a la autoridad de la SET, Marta González.

Básicamente, los contadores piden tener mayor tiempo para la presentación de documentos de los contribuyentes (ver imagen de abajo).

Por otro lado, también solicitan medidas de seguridad ante posibles colapsos del sistema Marangatú.

Además, piden que se brinden prórrogas automáticas en los días de vencimiento, sin solicitud de parte, que exonere multas y recargos a los contribuyentes ante caídas del sistema Marangatú.

Los detalles abajo:

Documento remitido a la SET. Gentileza.

 

 

Buscan anular imputaciones de González Daher y Fernández Lippmann

Los abogados defensores del exsenador Oscar González Daher y el exsecretario del Jurado de Enjuiciamiento de Magistrados (JEM), Raúl Fernández Lippmann, solicitaron la anulación de la imputación de ambos acusados por tráfico de influencias y otros hechos punibles.

El abogado de Fernández Lippmann es Álvaro Arias, mientras que Sara Parquet se encarga de defender al exlegislador.

Los letrados presentaron incidentes de nulidad contra el acta de imputación que se formuló a raíz de los audios filtrados. Señalaron que las grabaciones telefónicas se obtuvieron sin orden judicial y violando la Constitución Nacional, de acuerdo a lo informado por Última Hora.

El expresidente del JEM y su exsecretario están imputados por tráfico de influencia, asociación criminal y cohecho pasivo agravado.

Ambos fueron imputados luego de conocerse una serie de audios que detalla el proceder desde el JEM. Se presume, con base en las conversaciones, que arreglaban casos judiciales, incluso imputaciones y fallos.

Además, Fernández Lippmann está procesado por enriquecimiento ilícito y lavado de dinero.

Conatel subasta banda para 4G y espera invertir parte de dinero captado

El regulador quiere utilizar un porcentaje de lo que se recaude en la subasta que actualmente se está desarrollando entre tres operadoras de telefonía. Dicha parte se desea invertir en el desarrollo de las telecomunicaciones en el interior del país, según afirmó la presidenta del ente.

Mirian Teresita Palacios, presidenta de la Comisión Nacional de Telecomunicaciones (Conatel), afirmó que tienen planificado desarrollar dos proyectos para llevar la fibra óptica en lugares donde no llegan los operadores comerciales.

Para ello necesitarían un porcentaje de lo que se recaude en la subasta que actualmente se está desarrollando y que podría llegar hasta las 23:00 horas de este jueves.

“Nosotros en principio queríamos si era posible un porcentaje de lo recaudado, pero es probable que salga otra vez la ley especial donde nosotros tenemos que transferir su totalidad a Hacienda”, dijo Palacios, haciendo alusión a la subasta realizada en el 2015, cuando los USD 90 millones recaudados fueron transferidos a Hacienda.

“Lo que queremos hacer es expandir las telecomunicaciones a los lugares donde no son rentables para los operadores, porque ese es el propósito de los fondos de servicios universales”, recalcó.

Explicó también que en gran parte del Chaco, aún no llegan las telecomunicaciones, así como también en parte de la región Oriental, no obstante en esta parte del país ya es en menor medida.

“Tenemos, en ese sentido dos proyectos que van a ser ingresados al directorio para su aprobación y posterior licitación”, afirmó.

Tecnología 4G

La tecnología 4G permite acceder a mejor calidad en servicios de internet, sobre todo en móviles. Desde hace unos años atrás es implementada a nivel local, la primera licencia para esta prestación fue concedida en 2015, en aquella oportunidad se recaudaron USD 90 millones.

Por otra parte, entre las exigencias que Conatel realiza a las operadoras que actualmente están pujando por los 700 MHz, son: la exigencia de una cobertura mayor en las rutas principales y en porcentaje a las demás rutas. También se volvió a exigir la responsabilidad social, en donde las telefónicas tendrán que emprender compromisos sociales que repercutirán en una inversión adicional de USD 20 millones en favor de las telecomunicaciones en Paraguay.

Como se realizó en la licitación anterior, “porque  fue bien recibido en aquella oportunidad cuando era un plan piloto”, destacó Palacios.

Tiburones mueren congelados en la costa este de Estados Unidos

Varias ciudades de Estados Unidos están siendo afectadas por las nevadas. Tiburones aparecen muertos a causa de las bajas temperaturas del agua.

Debido a las bajas temperaturas tiburones han aparecido congelados en la costa este de Estados Unidos.

La organización Atlantic White Shark Conservancy informó que un número importante de tiburones zorro que han aparecido muertos en Cape Cod  murieron por shock de frío, debido a las bajas temperaturas del agua.

El shock de frío sucede  cuando los animales están expuestos a fuertes caídas de temperatura y puede causar espasmos musculares o paro cardíaco.

Greg Skomal, científico marino manifestó que “El aire frío congelará sus agallas rápidamente, esos filamentos branquiales son muy sensibles y el tiburón no tarda en morir”, publicó Abc.es

Arresto domiciliario para jóvenes liberales

Los cuatro jóvenes liberales que están procesados por la quema del Congreso Nacional fueron beneficiados con medidas alternativas a la prisión, luego de desembarcar desde Uruguay.

Los jóvenes simpatizantes del Partido Liberal Radical Auténtico (PLRA), Rubén Galeano, Daniel Aquino, Brian Martínez y Osvaldo Luis Sánchez, fueron beneficiados con medidas alternativas a la prisión.

Los cuatro hombres se encontraban en calidad de refugiados políticos en Uruguay y llegaron desde ese país en la mañana de este jueves para someterse a la justicia.

Desde el aeropuerto Internacional Silvio Pettirossi fueron llevados hasta el Palacio de Justicia para ser sometidos a una audiencia de imposición de medidas.

El juez penal de garantías Gustavo Amarilla otorgó arresto domiciliario a los cuatro, informó la abogada de los procesados, Liliana Boccia, a los medios de prensa.

Todos los jóvenes viajaron al Uruguay ya que consideraron que a nivel no habían a garantías procesales al entender que había una persecución política.

Más detalles abajo: