Foto: Mirtha Ozuna.
Antes, durante y después de la caminata hasta la basílica de Caacupé, es importante considerar ciertos aspectos básicos, pero trascendentales, para el cuidado de la salud.
Desde el Ministerio de Salud lanzaron una serie de recomendaciones para evitar complicaciones en la peregrinación.
Evitar la caminata entre las 10:00 y 17:00.
Usar calzados cómodos, no zapatillas (40 km = 80.000 pasos aprox.)
Usar ropas claras y livianas.
Usar repelente de mosquitos: a primeras horas de la mañana y a la tarde, de tres a cuatro veces.
Caminar por la acera izquierda.
Respetar el paso de las ambulancias.
Evitar introducirse en yuyales (cuidado con serpientes u otros animales venenosos).
Utilizar protectores solares acorde con la piel y el horario.
Evitar el uso de auriculares para estar atentos a cualquier maniobra realizada por los conductores en la ruta.
Personas que sufrieron infarto agudo en los 6 meses previos o que posean alguna enfermedad cardiaca (hipertensión arterial, insuficiencia cardiaca, etc.). Los que tienen sobrepeso u obesidad, con algún tipo de inmunosupresión, asmáticas o con enfermedades pulmonares crónicas. Por último, los niños pequeños o ancianos.
Los peregrinantes deben tener en cuenta que la hidratación es fundamental para realizar la caminata hasta la basílica.
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