Estudio con 73.000 adultos demuestra que acostarse tarde aumenta significativamente el riesgo de ansiedad y depresión.
La actividad física regular demuestra beneficios significativos en la salud digestiva, reduciendo el estreñimiento y mejorando el tránsito intestinal.
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Un estudio revela que caminar 1.000 pasos adicionales al día podría reducir un 9% el riesgo de depresión, promoviendo la…
El exceso de juguetes y pantallas puede afectar el desarrollo cognitivo infantil. La imaginación y moderación son clave, según psicóloga.
Expertos en psicología positiva identifican seis frases que revelan ingratitud y explican cómo afectan nuestro bienestar emocional y relaciones.
La vitamina C no evita resfriados, pero puede reducir la duración o gravedad de los síntomas en algunos casos específicos.
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