Categoría: Salud

Un estudio revela que caminar 1.000 pasos adicionales al día podría reducir un 9% el riesgo de depresión, promoviendo la salud mental.

El exceso de juguetes y pantallas puede afectar el desarrollo cognitivo infantil. La imaginación y moderación son clave, según psicóloga.

Expertos en psicología positiva identifican seis frases que revelan ingratitud y explican cómo afectan nuestro bienestar emocional y relaciones.

La vitamina C no evita resfriados, pero puede reducir la duración o gravedad de los síntomas en algunos casos específicos.

Beber más de ocho vasos de agua al día mejora la salud, desde prevenir cálculos renales hasta controlar diabetes y presión arterial.

Conoce los alimentos que reducen el cortisol, como aguacates, salmón y chocolate negro, y cómo incorporarlos fácilmente a tu dieta diaria.