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La siesta ideal: ¿Cuánto tiempo para descansar sin perjudicar la salud?
Una investigación destaca que una siesta de menos de 30 minutos es ideal para la salud y reduce el riesgo de obesidad y síndrome metabólico.
Categoría: Salud
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Reducir azúcar en la infancia disminuye riesgo de diabetes
Un estudio revela que limitar el consumo de azúcar en los primeros mil días de vida reduce significativamente el riesgo de diabetes en la adultez.
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Relación entre cáncer y diabetes: estudio revela datos clave
Un estudio argentino destaca la relación entre cáncer y diabetes, subrayando la necesidad de prevención y mejor coordinación médica.
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Sueño y memoria: ¿por qué están tan conectados?
El sueño, especialmente la fase REM, es esencial para procesar y consolidar nueva información en la memoria a largo plazo, favoreciendo el aprendizaje.
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Alimentos recomendados para evitar la retención de líquidos
La retención de líquidos está vinculada a la hipertensión y hábitos alimenticios. Una dieta baja en sodio es clave para prevenirla.
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¿Qué alimentos empeoran el acné? Guía completa para una piel más sana
¿Tienes acné? Conoce los alimentos que empeoran los granitos y cómo ajustar tu dieta para mejorar la salud de tu piel de forma natural.
