Categoría: Salud

Un nuevo estudio muestra que las mujeres requieren menos ejercicio que los hombres para obtener los mismos beneficios cardiovasculares.

Investigaciones revelan que un desayuno balanceado con proteínas, vitaminas y granos enteros es clave para activar el cerebro y mejorar la salud cognitiva.

Los suplementos de colágeno son populares para combatir los signos de envejecimiento, pero aún no hay suficiente evidencia científica sobre su eficacia. La prevención con hábitos saludables es más importante.

Explorando el fenómeno de las microsiestas: desde su influencia en actividades diarias hasta descubrimientos sorprendentes sobre pingüinos barbijos y su sueño fragmentado.

Un análisis británico halló que la tensión financiera se relaciona con cambios perjudiciales a largo plazo en biomarcadores vinculados al sistema inmune, nervioso y endocrino, teniendo mayor impacto que otros factores estresantes como enfermedades o duelo.

La quinoa y las legumbres emergen como fuentes de proteína vegetal clave para una vida más larga y saludable, superando a carnes y pescados.