Categoría: Salud

¿Sabías que la vitamina D es vital para combatir los calambres? Descubrí cómo este nutriente ayuda a mantener tus músculos sanos.

Las frutas, cargadas de nutrientes vitales, son protagonistas en el desayuno ideal. ¿Sabías que la ciencia respalda este hábito?

El sedentarismo, común en nuestro estilo de vida actual, trae consigo una serie de repercusiones a la salud que pueden pasarse por alto. Desde problemas musculares hasta el riesgo de enfermedades graves.

La alimentación es una herramienta poderosa, capaz de modificar la salud mental y mejorar el ánimo. ¿Querés saber qué plato debés preparar para sentirte mejor? ¡Seguí leyendo!

Descubrí el poder oculto y vital del nervio vago en tu salud y bienestar, y cómo activarlo con siete técnicas simples y efectivas.

El bienestar laboral no es solo un “plus”, es esencial. Desde tiempos ancestrales, como muestra el caso de Benjamina en Atapuerca, nos cuidamos entre nosotros. ¿Por qué no trasladarlo al ambiente laboral actual?