Salud difunde recomendaciones para cuidar la piel

El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPBS) recordó la importancia de reforzar el cuidado de la piel durante el invierno. A través de su Centro Dermatológico, la institución difundió una serie de recomendaciones para prevenir la resequedad y otros efectos provocados por las bajas temperaturas y los cambios ambientales.

Según la cartera sanitaria, el frío vuelve a la piel más vulnerable, por lo que mantener hábitos adecuados de cuidado ayuda a conservarla saludable. Entre las principales recomendaciones figuran una correcta hidratación, el uso diario de protector solar y una alimentación equilibrada.

El MSPBS explicó que la hidratación debe reforzarse mediante el uso de lociones o cremas que contengan glicerina o ácido hialurónico. Estos productos se aconsejan aplicar después de la ducha y antes de exponerse al frío para favorecer la protección de la piel.

Hidratación y protector solar siguen siendo fundamentales

El Centro Dermatológico recordó que los rayos ultravioleta continúan presentes durante el invierno. Por ese motivo, recomendó utilizar protector solar incluso en los días fríos y soleados para evitar daños en la piel.

También aconsejó evitar las duchas con agua muy caliente, ya que pueden eliminar los aceites naturales que protegen la piel. En su lugar, sugirió optar por baños con agua tibia o natural para disminuir el riesgo de resequedad.

Alimentación, agua y ropa adecuada ayudan a proteger la piel

Las recomendaciones incluyen cuidar los labios mediante bálsamos hidratantes con protector solar y utilizar ropa cómoda que proteja del frío. Además, se aconseja cubrir el rostro y las manos con bufandas y guantes para reducir la exposición directa a las bajas temperaturas.

El Ministerio de Salud también destacó la importancia de mantener una alimentación rica en vitaminas A, C y E, además de ácidos grasos omega-3. Igualmente, recordó consumir suficiente agua durante el invierno, sin esperar a sentir sed, y recomendó ingerir al menos ocho vasos por día para favorecer la hidratación del organismo y de la piel.

Fuente: MSPBS