Día Mundial de la Lucha contra la Depresión: reconocer a tiempo y pedir ayuda

Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha que sirve para volver a hablar de una enfermedad muy frecuente, pero que muchas veces no recibe la atención que merece. En este marco, el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social refuerza su mensaje: reconocer los síntomas a tiempo y pedir ayuda profesional es fundamental.

Desde la Dirección Nacional de Salud Mental explican que la depresión puede afectar a personas de cualquier edad y condición social. No es una cuestión de carácter, ni de falta de ganas, ni algo que se pueda “superar” solo con fuerza de voluntad. Se trata de un problema de salud que necesita acompañamiento y tratamiento adecuados.

13 de enero | Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

▪️ El Ministerio de Salud refuerza la importancia de reconocer la depresión y pedir ayuda a tiempo

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— Ministerio de Salud (@msaludpy) January 13, 2026

A nivel mundial, las cifras muestran la magnitud del tema. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que cerca del 5,7 % de los adultos vive con depresión, lo que la convierte en uno de los trastornos mentales más comunes en todo el mundo.

La depresión no se presenta igual en todas las personas. Entre los síntomas más habituales se encuentran la tristeza constante, la sensación de desesperanza, la dificultad para concentrarse y el agotamiento permanente. También pueden aparecer problemas para dormir, cambios en el apetito y la pérdida de interés por actividades que antes resultaban agradables.

En situaciones graves puede surgir pensamientos suicidas

En situaciones más graves, pueden surgir sentimientos de culpa intensa y pensamientos relacionados con la muerte o el suicidio. Estas señales requieren atención inmediata, ya que representan un riesgo serio para la salud y la vida de quien las padece.

Además del impacto emocional, la depresión puede afectar el desempeño laboral o académico, así como las relaciones familiares y sociales. Por eso, el Ministerio insiste en la importancia de hablar del tema y de dejar atrás los prejuicios que todavía rodean a la salud mental.

Como parte de las herramientas disponibles, la cartera sanitaria cuenta con un Directorio de Salud Mental, donde se puede encontrar información sobre profesionales y servicios en las distintas regiones del país, facilitando el acceso a atención especializada.

También recuerda que la línea 155 está disponible las 24 horas, todos los días, con profesionales capacitados para orientar en situaciones de crisis de salud mental y crisis suicidas.

Fuente: Ministerio de Salud