Bailar y reír: terapia que crece en Capiatá

En Capiatá, una propuesta comunitaria reúne a decenas de personas para mejorar su bienestar. Se trata del grupo “Bailoterapia Muévete Contra el Estrés”. La iniciativa combina baile y actividades recreativas como forma de enfrentar el estrés, la ansiedad y la depresión.

Actualmente, unas 140 personas participan de las clases. La mayoría son adultos mayores y jubilados que buscan mantenerse activos. Las actividades se desarrollan en el edificio antiguo de la Municipalidad de Capiatá, sobre la ruta 2.

La licenciada Marcela Garcete explicó que el proyecto comenzó en 2024. Desde entonces, el grupo creció de forma sostenida. “Acá hay personas que llegaron con depresión, y en un año y medio mejoraron bastante”, señaló.

Una propuesta sin coreografías rígidas

Las clases se realizan los lunes, miércoles y viernes en dos horarios. Un grupo asiste de 18:00 a 19:00 y otro de 19:00 a 20:00. La dinámica no sigue rutinas estrictas, lo que facilita la participación.

“No somos zumberos”, aclaró Garcete. “Acá uno baila y se mueve como quiere, cantamos, gritamos, todo para eliminar el estrés”. Además, los participantes cuentan con acompañamiento psicológico, tanto grupal como individual.

La propuesta no se limita solo al baile. Después de Semana Santa, el grupo incorporará actividades de risaterapia. Estas sesiones incluirán dinámicas teatrales para fortalecer la expresión emocional.

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¿Quiénes pueden participar y de dónde vienen?

El programa está abierto a personas desde los 20 años. No se exige residencia en Capiatá para integrarse. Según Garcete, asisten personas de varias ciudades del departamento Central y alrededores.

“Acá vienen de Caacupé, Areguá, San Lorenzo, Fernando, Mariano y J. Augusto Saldívar”, detalló. El objetivo principal es generar un espacio de integración social y recreación.

La iniciativa es impulsada por la Municipalidad de Capiatá. Hasta el momento, se presenta como una experiencia poco común en la ciudad y en el departamento Central. El crecimiento del grupo refleja el interés por alternativas de bienestar comunitario.

Fuente: EXTRA