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El ejercicio físico como aliado clave de la salud digestiva
La actividad física regular demuestra beneficios significativos en la salud digestiva, reduciendo el estreñimiento y mejorando el tránsito intestinal.
Categoría: Salud
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Uso seguro del aire acondicionado: clave para prevenir golpes de calor
Expertos en salud recomiendan mantener el aire acondicionado entre 22 y 25°C para prevenir golpes de calor y proteger especialmente a niños y adultos mayores.
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Día Mundial contra la Depresión: concienciar para prevenir
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Las bebidas azucaradas: un problema global de salud pública
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Caminar 1.000 pasos más al día puede reducir el riesgo de depresión
Un estudio revela que caminar 1.000 pasos adicionales al día podría reducir un 9% el riesgo de depresión, promoviendo la salud mental.
