Categoría: Salud

Un batido con aguacate y nueces emerge como solución natural para combatir el cansancio y mantener la energía durante todo el día.

El calor húmedo resulta más insoportable que el seco debido a la reducción en la evaporación del sudor, impactando la sensación térmica y la salud.

El Blue Monday, considerado el día más triste del año, llega el 15 de enero. Aunque no tiene base científica, la tristeza puede ser real.

Conocé cómo la dopamina, la hormona de la felicidad, puede ser estimulada a través de la alimentación, el ejercicio y otras prácticas cotidianas.

La depresión afecta a personas de todas las edades. El apoyo cercano y la ayuda profesional son clave. En el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, recordemos la importancia de la empatía y el respaldo.

La creencia de que todos necesitan ocho horas de sueño es cuestionada por expertos, quienes enfatizan la calidad del sueño sobre la cantidad.