Hablar de la salud mental es fundamental
Cada 10 de septiembre, el mundo se une para conmemorar el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. El presidente de la Sociedad Paraguaya de Psiquiatría, el Dr. Marcos Capurro, aprovecha esta fecha para destacar la importancia de hablar sobre la salud mental y cómo esto puede marcar la diferencia en la prevención del suicidio.
La desestigmatización es clave
El Dr. Capurro hace hincapié en la necesidad de perder el miedo a hablar sobre el suicidio y desestigmatizar esta problemática. En Paraguay, se registran cifras alarmantes: 3 de cada 100.000 niños y adolescentes se quitaron la vida en el año 2022. La prevención comienza por abrir el diálogo.
Señales de alarma del suicidio
- Hablar del tema: Cuando alguien expresa pensamientos suicidas, es fundamental prestar atención y tomar en serio sus palabras.
- Adquisición de armas: La compra repentina de armas o elementos peligrosos es una señal de alarma.
- Almacenamiento de pastillas: Guardar pastillas de forma sospechosa es motivo de preocupación.
- Aislamiento: Si alguien se aísla más de lo habitual, podría estar necesitando ayuda.
- Cambios de humor bruscos: De la irritabilidad a la tristeza extrema en poco tiempo, estos cambios indican un riesgo.
- Manifestaciones de desesperanza: Cuando alguien expresa que ya no encuentra soluciones a sus problemas.
- Uso de alcohol y drogas: El abuso de estas sustancias es común en casos de intentos de suicidio.
- Cambios en la rutina: Descuidar el trabajo o los estudios, y realizar actividades riesgosas.
- Regalar pertenencias: Deshacerse de posesiones o cancelar deudas de forma inusual.
- Despedidas afectivas: Muchos suicidios van acompañados de cartas o despedidas emotivas.
Cómo prevenir el suicidio
El Dr. Capurro enfatiza la importancia de acercarse a quienes muestran comportamientos de riesgo y preguntar cómo se sienten. Un simple gesto puede hacer la diferencia y prevenir una tragedia. Perder el miedo a hablar de salud mental y suicidio es esencial en la prevención.
Dónde buscar ayuda
Ante una crisis de salud mental, dos opciones son el Hospital Psiquiátrico (teléfonos: (021) 290-101 y (0983) 588-791) y el Hospital de Clínicas de San Lorenzo (teléfono: (0962) 440-001). No dudes en buscar ayuda si la necesitas o si alguien a tu alrededor la necesita. La prevención del suicidio es responsabilidad de todos.
Este Día Mundial para la Prevención del Suicidio, recordemos que el diálogo y la atención temprana pueden salvar vidas. ¡Hablemos de salud mental!
Fuente: Abc Color
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️ | Día Mundial de la Prevención del Suicidio
El lema de este año es “Crear esperanza a través de la acción”
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Hoy, en el Día Mundial de la Prevención del Suicidio (DMPS), recordamos que esta lucha es de todos.
“Crear esperanza a través de la acción”, refleja la necesidad de un trabajo colectivo para mitigar este problema de salud pública. pic.twitter.com/FyoGtfO3UO— Maria Teresa Barán (@mariatbaran) September 10, 2023
